Clémence Peix Lavallée, scientifique, diplômée master en Chimie physique et master Sciences et management de l’Université Pierre et Marie Curie, Paris VI.

Praticienne (Cabinet créé en 2004), conférencière, formatrice, expert Apm, conférencière TEDx, elle intervient en entreprise auprès des dirigeants et forme les sophrologues, le milieu médical et para médical. Clémence Peix Lavallée est fondatrice du réseau des sophrologues certifiés "BienRelax".   

Clémence intervient depuis 7 ans à l'Apm (97 rencontres à ce jour) sur le thème "Comment gérer efficacement ses 3 énergies".

Son site internet : http://bienrelax.com/ sur lequel vous pourrez retrouver des exercices complémentaires. 

A la recherche d’équilibre dans la performance, Clémence a développé des programmes  spécifiques combinant  son regard scientifique avec le potentiel de la relaxation, l’hypnose, le yoga de la respiration, la cohérence cardiaque, la méditation de la concentration, la visualisation positive, la PNL, la psychologie positive. Le meilleur de toutes ces pratiques se concentre dans la sophrologie et vous amène à retrouver votre pouvoir intérieur.

SON LIVRE : BIEN DORMIR SANS MEDICAMENTS est publié aux éditions Odile Jacob.

Comment retrouver le sommeil quand on l'a perdu ? Qu'est-ce qui vous empêche de dormir ? 

Dans ce livre, chaque histoire révèle une solution pour bien dormir et vous explique ce qui marche vraiment : que l'on soit stressé, anxieux, hyperactif, insomniaque, adulte, enfant, étudiant, sénior, voyageur ou travailleur de nuit. 

Choisissez parmi les 25 pratiques, illustrées par les dictons de nos anciens, validées par les études scientifiques, celles qui conviennent à votre profil de dormeur et appliquez les solutions proposées. Retrouvez le chemin du sommeil facilement.